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L'assiette du sportif

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Emmaüs Grand Sud
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  • Par Coralie Ferreira et Axel Heulin 
  • Aux éditions Hachette
  • Paru en 2016
  • 192 pages
  • En très bon état

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Description

Référence #EGS-0423-0031-LIT

L'assiette du sportif : Recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort

Par Coralie Ferreira et Axel Heulin

Aux Editions Hachette

Extrait de la 4ème de couverture :

"Sport d'endurance, de combat, de glisse, musculation, cardio ou souplesse...Voici tous les conseils et recettes pour garder un vrai confort digestif et améliorer sa performance.

Des fiches techniques pratiques rédigées par un nutritionniste du sport donnent des clés pour satisfaire les besoins nutritionnels du sportif, au quotidien comme avant une compétition : hydratation, carburants de l'effort, perte de masse grasse, récupération..."

Le livre est en très bon état.

 

Informations complémentaires

État : Très bon
Dimensions (Longueur x Largeur x Profondeur) : 25 cm x 21 cm x 3 cm
Poids : 1,060 kg
Année : 2016
Auteur : Coralie Ferreira et Axel Heulin
Éditeur : Hachette
Nombre de pages : 192