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Catégories : Littérature , Religions et spiritualités , Santé, bien-être, puériculture , Bien-être
Étiquettes : méditation , zen , spirituel , pratique , bienfait
Résumé :
Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, les exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateur et les maîtres spirituels. Un guide intelligent et original
Le livre possède quelques usures du temps néanmoins, il est en bon état.
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