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Catégories : Littérature , Santé, bien-être, puériculture
Étiquettes : major mouvement livre , soulager douleurs dos , exercices kiné maison , guide bien-être Marabout , kinésithérapeute célèbre , douleur chronique solution , livre santé
Soulagez vos douleurs du quotidien grâce à 200 exercices simples et efficaces validés par un kiné reconnu, le tout accompagné de vidéos pédagogiques !
Écrit par Major Mouvement, le kinésithérapeute star des réseaux, ce guide pratique vous propose une approche simple, claire et visuelle pour mieux comprendre et soulager vos douleurs chroniques. Que vous souffriez de lombalgies, tendinites, cervicalgies ou d'autres maux du quotidien, ce livre vous aide à identifier le problème et à adopter des exercices adaptés à faire chez soi, sans matériel spécifique.
Organisé autour de 55 pathologies, il propose :
Ce guide est une véritable boîte à outils pour reprendre le contrôle sur votre corps, dans une démarche bienveillante et motivante.
Ce livre est comme neuf.