×

Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs – Édition Marabout

11,00 €
Emmaüs Grand Sud
Livraison et retrait
  • Auteur : Major Mouvement
  • Éditeur : Marabout
  • Parution : 31 août 2022
  • ISBN : 9782501167468
  • Format : Grand format – 18,6 × 23 cm, broché
  • Pages : 237 pages
  • Contenu : 55 pathologies + 200 exercices photos + QR‑codes vidéos
  • Poids : 760 g
  • Etat : Comme neuf

Quantité (1 en stock)

Chiner. Collectionner. Customiser. Faites du beau avec de l’ancien.

Description

Référence #EGS-0725-0010-LIT

Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs | 200 exercices illustrés – Édition Marabout

 

Soulagez vos douleurs du quotidien grâce à 200 exercices simples et efficaces validés par un kiné reconnu, le tout accompagné de vidéos pédagogiques !

Écrit par Major Mouvement, le kinésithérapeute star des réseaux, ce guide pratique vous propose une approche simple, claire et visuelle pour mieux comprendre et soulager vos douleurs chroniques. Que vous souffriez de lombalgies, tendinites, cervicalgies ou d'autres maux du quotidien, ce livre vous aide à identifier le problème et à adopter des exercices adaptés à faire chez soi, sans matériel spécifique.

Organisé autour de 55 pathologies, il propose :

  • Un arbre décisionnel pour s'auto-orienter
  • Plus de 200 exercices en photos détaillées
  • Des QR-codes pour accéder à des démonstrations vidéos
  • Des conseils de posture, de respiration et de mouvement

Ce guide est une véritable boîte à outils pour reprendre le contrôle sur votre corps, dans une démarche bienveillante et motivante.

 

❤️ Pourquoi vous allez l’adorer

  • Une méthode claire, visuelle et motivante
  • Des exercices concrets à faire chez soi sans matériel
  • Un kiné reconnu pour sa pédagogie et son humour
  • Un excellent support pour prévenir et soulager les douleurs
  • Des QR-codes pour suivre les mouvements en vidéo

 

Le guide idéal pour reprendre soin de soi, bouger mieux, et comprendre enfin d’où viennent vos douleurs – avec bienveillance et efficacité.

 

Ce livre est comme neuf.

Informations complémentaires

État : Comme neuf
Dimensions (Longueur x Largeur x Profondeur) : 23 cm x 19 cm x 2 cm
Poids : 0,760 kg
Année : 2022
Auteur : Major Mouvement
Éditeur : Marabout
Nombre de pages : 237