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Guide d'entrainement à L'ULTRA TRAIL " ex Le GRAND RAID "

6,00 €
Emmaüs Grand Sud
Retrait uniquement
• De Eric Lacroix, Julien Chorier
• Des éditions Orphie
• Paru en 2013
• Broché
• Couverture Souple
• Intérieure propre
• En bon état

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Chiner. Collectionner. Customiser. Faites du beau avec de l’ancien.

Description

Référence #EGS-1021-0056-CRP

Guide d'entrainement à L'ULTRA TRAIL " ex Le GRAND RAID "

De l'auteur Eric Lacroix, Julien Chorier

Des éditions Orphie

3ème de couverture:
La pratique de la course de montagne et du trail est en plein essor depuis une dizaine d'année en France. Des épreuves d'Ultra-trail comme l'UTMB à Chamonix ou le Grand Raid de La Réunion sont en effervescence.

En effet, l'engouement pour ce genre d'épreuve est de plus en plus prononcé. Un virage historique pour certains pratiquants de l'athlétisme s'est effectué, de la piste vers la course sur route, puis de la course nature aux sentiers de montagne. Véritable évasion, cette pratique du trail n'en demeure pas moins une véritable pratique athlétique, régulière et exigeante.

C'est pourquoi elle demande une préparation rigoureuse mais aussi une connaissance de ses multiples effets sur l'organisme. En ce sens cet ouvrage va vous ouvrir les portes de la complexité de l'entraînement du trail sous toutes ses formes. Au travers l'exemple du Grand Raid vous allez pouvoir vivre étape par étape une véritable préparation de votre épreuve d'ultra-trail de A à Z.

Informations complémentaires

État : Bon
Dimensions (Longueur x Largeur x Profondeur) : 22 cm x  cm x 15 cm
Poids : 0,480 kg
Illustration : Couleur, Image, Photo, Texte
Nombre de pages : 257